العمل من أجل الكوكب دون قلق

القلق على الكوكب شعور شائع ومفهوم. والهدف ليس أن تتوقف عن الاهتمام، بل أن تحوّل القلق إلى عمل مفيد، تشاركه مع غيرك، ويمكنك الاستمرار فيه.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

القلق البيئي حقيقي وشائع

• القلق البيئي، ويسمى أيضًا القلق المناخي، استجابة عاطفية صعبة لتغيّر المناخ وغيره من المشكلات البيئية. وهو ليس تشخيصًا طبيًا.
• وجد استطلاع أُجري في 2021 وشمل 10,000 شاب في 10 دول (هيكمان وزملاؤه، ونُشر في مجلة The Lancet Planetary Health) أن ما يقارب 60 في المئة منهم قلقون جدًا أو قلقون للغاية بشأن تغيّر المناخ.
• يرى كثير من الخبراء أن القلق من خطر حقيقي استجابة عقلانية، وليس علامة على أن فيك خللًا.
• إذا كان القلق يؤثر في نومك أو أكلك أو دراستك أو صداقاتك لأسابيع، فتحدث إلى شخص بالغ تثق به، أو إلى المرشد المدرسي، أو إلى طبيب. وتشرح وحدة الصحة النفسية أين تجد المساعدة.

ما الذي يساعد فعلًا

• العمل يساعد: اتخاذ خطوات عملية مرتبط بقلق أقل، لأنه يستبدل الشعور بالعجز بشعور بالسيطرة.
• المجتمع يساعد: العمل مع آخرين يبني الروابط ويجعل المشكلة تبدو أقل إرهاقًا.
• الحديث يساعد: مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء أو العائلة أو مجموعة تتيح لك أن تتعامل معها بدل أن تحملها وحدك.
• قلّل التصفح المتواصل للأخبار السلبية. اختر بضعة مصادر موثوقة (مثل برنامج الأمم المتحدة للبيئة وناسا والمنظمة العالمية للأرصاد الجوية)، وحدد وقتًا لأخبار المناخ.

العمل الفردي والجماعي

• العادات الشخصية مهمة: من «10 طرق» التي يقترحها برنامج الأمم المتحدة للبيئة خفض استهلاك الطاقة، واختيار المشي أو المواصلات العامة، وهدر طعام أقل، وتناول وجبات نباتية أكثر، وشراء ملابس جديدة أقل.
• العمل الجماعي يضاعف الأثر. يبرز برنامج الأمم المتحدة للبيئة أهمية نشر الوعي، وينقل عن منظمي منصة «Count Us In» قولهم إنه لو بادر مليار شخص (1 مليار) بالعمل، لأمكن خفض ما يصل إلى 20 في المئة من انبعاثات الكربون العالمية.
• أوصل صوتك عبر القنوات المناسبة: مجالس الطلاب، والنوادي البيئية في المدرسة، ورسائل إلى مدرستك أو إلى جهة محلية تقترح فيها تغييرًا واحدًا محددًا.
• اختر قضية أو قضيتين وتعمّق فيهما، بدل أن تحاول إصلاح كل شيء دفعة واحدة.

التطوع في الإمارات

• تدير مجموعة عمل الإمارات للبيئة (EEG) برامج يمكن للجمهور المشاركة فيها، منها حملة «نظّفوا الإمارات»، وحملة لجمع العلب المعدنية، ومشاريع لإعادة التدوير، وزراعة الأشجار.
• تعرض المجموعة على موقعها الفعاليات القادمة مع نماذج للتسجيل. ولا تُنشر شروط العمر هناك، لذا تواصل معهم، واحصل على إذن أحد والديك للمشاركة في الفعاليات.
• حملات تنظيف الشواطئ والصحراء: ارتدِ قفازات وحذاءً مغلقًا، واحمل الماء وواقي الشمس، وتجنّب أشد ساعات النهار حرًّا، ولا تلتقط الأشياء الحادة أو النفايات الطبية بيديك العاريتين أبدًا.
• سجّل ما تجمعه، فبيانات حملات التنظيف تساعد المنظمات في المطالبة بالتغيير.

مهن تساعد الكوكب

• يكاد كل مجال اليوم يحتاج إلى مهارات الاستدامة: الهندسة (الطاقة المتجددة، والمياه، والتبريد)، والعلوم (الأحياء البحرية، وعلم البيئة، وعلوم المناخ)، والأعمال (تقارير الاستدامة، وسلاسل الإمداد)، والقانون، والسياسات العامة، والتصميم، والتواصل.
• من المواد الدراسية المفيدة العلوم والجغرافيا والرياضيات والاقتصاد، لكن الناس يدخلون هذا المجال من خلفيات كثيرة.
• جرّب بنفسك: تطوّع، أو انضم إلى نادٍ بيئي، أو أنجز مشروعًا عن قضية محلية، أو اطلب من شخص يعمل في المجال مقابلة تعريفية قصيرة (راجع وحدة المهن).
• لا تُرهق نفسك. العناية بالكوكب التزام طويل الأمد، والراحة جزء من أدائه على نحو جيد.