العواصف الرملية والغبار

قد تحوّل عاصفة غبار عصراً صافياً إلى لون برتقالي خلال دقائق. هي عند معظم الناس مزعجة أكثر منها خطيرة، لكنها تحتاج إلى خطة لكل من يعاني الربو أو الحساسية، ولكل من يقود سيارة.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

لماذا يهم الغبار صحتك

• تقول منظمة الصحة العالمية إن العواصف الترابية ترفع مستويات الجسيمات الدقيقة في الهواء، وإنها مصدر قلق متزايد، خاصة لأمراض الجهاز التنفسي والقلب.
• وتشير المنظمة إلى أن الغبار قد ينتقل أكثر من 1,000 كم من مكان نشأته.
• قال مركز أبوظبي للصحة العامة إن التعرّض للرمل والغبار قد يضر الجميع، وذكر أن المصابين بالربو، والانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب، والتهاب الأنف، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الملتحمة، إضافة إلى الرضّع والأطفال وكبار السن، معرّضون للخطر بشكل خاص (ذا ناشيونال The National، 2022).

في المنزل أثناء عاصفة الغبار

• أبقِ الأبواب والنوافذ مغلقة بإحكام حتى لا يدخل الغبار (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، عبر غلف نيوز؛ بلدية منطقة الظفرة، عبر خليج تايمز Khaleej Times).
• تجنّب الخروج، خصوصاً حين تكون الرياح قوية أو الرؤية ضعيفة (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية).
• إن اضطررت إلى الخروج، فارتدِ كمامة أو غطِّ أنفك وفمك بقطعة قماش مبللة، واستبدلها بانتظام (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية).
• النظارات الواقية تساعد على حماية عينيك (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية).
• امسح الأسطح وغيّر فلتر المكيّف أكثر من المعتاد بعد فترات الغبار؛ واسأل إدارة المبنى إن كان تغيير الفلتر من مسؤوليتها.

إن كنت تعاني الربو أو الحساسية

• تناول أدويتك واستخدم بخّاخاتك كما وصفها طبيبك (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية).
• نصح استشاري أمراض صدرية نقلت عنه ذا ناشيونال بحمل البخّاخ في كل الأوقات وطلب المساعدة إن صعب التنفس.
• علامات الخطر التي وصفها: زيادة السعال، وزيادة البلغم، وضيق الصدر.
• إن ظهرت أعراض حساسية أو صعوبة في التنفس، فاذهب إلى أقرب مركز صحي (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية). اتصل بالرقم 998 إن كان شخص ما يجد صعوبة في التنفس.
• إن كنت تعاني مرضاً رئوياً، فاطلب من طبيبك خطة مكتوبة قبل موسم الغبار.

القيادة أو السفر في الغبار

• أبقِ نوافذ السيارة مغلقة، واستخدم المكيّف على وضع الهواء الداخلي (إعادة التدوير) لا الهواء الخارجي (مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية).
• قد تنخفض الرؤية بشدة؛ فقد ذكر تحذير صدر في أبوظبي عام 2021 أنها أقل من 2,000 متر في بعض المناطق (بلدية منطقة الظفرة، عبر خليج تايمز). خفّف سرعتك واترك مسافة أكبر.
• إن لم تكن مضطراً إلى السفر، فانتظر حتى ينقشع الغبار.
• تابع التوقعات والتحذيرات من المركز الوطني للأرصاد والقنوات الرسمية فقط.

تدنّي جودة الهواء في الخارج

• في المملكة المتحدة، تتوقع الحكومة تلوث الهواء حتى 5 أيام مسبقاً باستخدام مؤشر جودة الهواء اليومي، من 1 (منخفض) إلى 10 (مرتفع جداً) (الحكومة البريطانية، موقع Prepare).
• في الأيام المرتفعة أو المرتفعة جداً، قلّل تعرّضك، وإن كنت تعاني مرضاً في القلب أو الرئة فعدّل التمارين الشاقة في الهواء الطلق واتبع خطة الربو الخاصة بك (الحكومة البريطانية، موقع Prepare).
• لمعظم الدول الأخرى تطبيق أو موقع رسمي لجودة الهواء. ابحث عنه حين تصل.