رد الجميل وبناء المجتمع

رد الجميل أكثر من المال. فوقتك ومهاراتك واهتمامك ولطفك يمكن أن تقوّي عائلتك وحيّك ومدرستك. وحين يكون العطاء في مكانه، فإنه يقوّيك أنت أيضًا.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

لماذا يهم العطاء، للآخرين ولك

• تقول NHS إن أعمال العطاء واللطف قد تولّد مشاعر إيجابية وإحساسًا بالمكافأة، وتمنحك شعورًا بالغاية وبقيمتك الذاتية.
• وجدت دراسة هارفارد لتطور البالغين، المستمرة منذ 1938، أن العلاقات الوثيقة، أكثر من المال أو الشهرة، هي ما يبقي الناس سعداء طوال حياتهم.
• ويلخص مديرها روبرت والدينغر ذلك ببساطة: «العناية بجسدك مهمة، لكن العناية بعلاقاتك نوع من العناية بالنفس أيضًا».
• العطاء داخل مجتمعك يبني هذه العلاقات: فالناس يتذكرون من وقف إلى جانبهم.

لطف يمكنك أن تبدأ به اليوم

• تقترح NHS أعمالًا بسيطة: أن تقول شكرًا، وأن تسأل أحدهم عن حاله وتصغي إليه حقًا، وأن تقضي وقتًا مع شخص يحتاج إلى الدعم، أو أن تساعد في مشروع.
• ممارسة «أعمال اللطف العشوائية» من غريتر غود: قم بخمسة أعمال لطف في يوم واحد، مرة كل أسبوع، واكتب جملة عن كل منها.
• في دراسة عام 2005 أجرتها ليوبوميرسكي وزملاؤها، أصبح من قاموا بخمسة أعمال لطف في يوم واحد كل أسبوع لمدة ستة أسابيع أكثر سعادة، بينما لم يكن لتوزيع الأعمال على أيام الأسبوع الأثر نفسه.
• نوّع أعمالك والأشخاص الذين تساعدهم، حتى لا يصبح الأمر روتينًا.
• أمثلة: ساعد أخًا أصغر في واجبه، أو احمل المشتريات عن جار، أو أرسل رسالة صادقة إلى معلم ساعدك، أو رحّب بطالب جديد.

العطاء المالي بحكمة في الإمارات

• تذكر البوابة الرسمية لحكومة الإمارات أن جمع التبرعات منظم بموجب القانون الاتحادي رقم 3 لسنة 2021، ولا يجوز القيام به إلا من الجهات المصنفة قانونًا مؤسسات خيرية وإنسانية.
• لا يجوز للأفراد استضافة حملات جمع التبرعات أو تنظيمها أو القيام بها، ويُحظر الترويج للتبرعات أو جمعها عبر الإنترنت دون ترخيص مناسب بموجب المرسوم بقانون اتحادي رقم 34 لسنة 2021.
• لذا إذا أردت جمع المال لقضية ما، مثل بيع مخبوزات في المدرسة لصالح جمعية خيرية، فاعمل من خلال مدرستك وجمعية خيرية مرخصة، بدلًا من جمع المال بنفسك أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
• تبرّع عبر الجمعيات الخيرية المرخصة والقنوات الرسمية. ويتناول درس «المال والعائلة والكرم» في وحدة أساسيات المال الزكاة والصدقة وإدخال العطاء في ميزانيتك.

بناء المجتمع حيث أنت

• ابدأ بدائرتك: الوجبات العائلية المنتظمة وزيارة الأقارب، خصوصًا كبار السن منهم، نوع من الخدمة توصي به NHS أيضًا لتعزيز التواصل.
• في المدرسة، انضم إلى نادٍ يخدم الآخرين أو أسّس واحدًا، مثل الدعم الدراسي بين الأقران، أو نادي البيئة، أو فريق استقبال الطلاب الجدد.
• في حيّك، لاحظ من قد يكون معزولًا، مثل عائلة جديدة أو جار مسن، وألقِ عليه التحية.
• عندما تنتقل إلى الجامعة، انضم إلى جمعية مرتبطة بالخدمة أو بدينك أو ثقافتك، وأخرى للمتعة فقط. فكلتاهما تبني الانتماء.
• على الإنترنت، بناء المجتمع يعني التعليقات اللطيفة، ومشاركة المعلومات المفيدة، وعدم الانضمام إلى الهجوم الجماعي على أحد.