أسبوع الطلاب الجدد والبرنامج التعريفي: كيف تحسن استغلاله

أسبوع الطلاب الجدد (ويُسمى أيضًا أسبوع الترحيب أو البرنامج التعريفي) فترة قصيرة ومكثفة من الفعاليات والإجراءات الإدارية والوجوه الجديدة. قد تشعر فيه بالحماس والارتباك في الوقت نفسه. وبخطة بسيطة تستطيع إنجاز المهام الأساسية، والتعرف إلى الناس، والحصول على قسط من النوم أيضًا.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

ما الذي يحدث فعلًا

• تصفه هيئة القبول الجامعي البريطانية (UCAS) بأنه أسبوع من الأنشطة يُنظَّم في بداية الفصل الدراسي لمساعدة الطلاب الجدد على الاستقرار، ويشمل جولات، ولقاءات حول موضوعات محددة، وفعاليات رياضية أو في الهواء الطلق.
• يُقام عادة معرض يحضره ممثلو اتحاد الطلاب، وخدمات الدعم، والجمعيات الطلابية، وتذكر UCAS أن الهدايا المجانية شائعة فيه، مثل البيتزا والحقائب القماشية والأقلام.
• سينظم قسمك أيضًا جلسات تعريفية. وتشير جامعة نوتنغهام إلى أن بعض الجلسات التعريفية في جداولها إلزامية، فتحقق من الجلسات التي يجب عليك حضورها.
• في الولايات المتحدة وكثير من البلدان الأخرى يُسمى ما يقابله البرنامج التعريفي (orientation)، وقد يتضمن اختبارات تحديد مستوى، ومواعيد مع المرشدين الأكاديميين، وجولات في الحرم الجامعي. تحقق من جدول جامعتك.

الإجراءات الإدارية التي لا يجوز أن تفوتك

• أكمل التسجيل الحضوري إن كانت جامعتك تشترطه، واستلم بطاقة الطالب. وتطلب جامعة نوتنغهام أن تحضر إثبات هوية يحمل صورتك لاستلام بطاقتك.
• اربط حاسوبك المحمول وهاتفك بشبكة الإنترنت اللاسلكي في الجامعة. وكثير من الجامعات، ومنها نوتنغهام، تستخدم شبكة eduroam.
• اعثر على جدولك الدراسي وقاعات أسبوعك الأول من التدريس. وامشِ الطريق مرة واحدة قبل اليوم الأول حتى لا تتأخر عن محاضرتك الأولى.
• ترقّب رسالة تدعوك إلى لقاء مرشدك الأكاديمي الشخصي. وتقول كلية كينغز لندن (King's College London) إن دعوات المرشدين تُرسل بالبريد الإلكتروني بعد الوصول.
• سجّل لدى طبيب قريب من عنوان سكنك خلال الفصل الدراسي في الأسبوع الأول (الدرس ha-01).

التعرف إلى الناس من دون ضغط

• تصف UCAS أسبوع الترحيب بأنه «الفرصة المثالية للتعرف إلى الناس»، لكنها تقول أيضًا إنه لا ضغط عليك لتجد أعز أصدقائك في الأسبوع الأول.
• استخدم بدايات حديث سهلة: «ما تخصصك؟»، «أين تسكن؟»، «هل وجدت مكانًا جيدًا للأكل حتى الآن؟» ثم تذكّر تفصيلًا واحدًا لتسأل عنه في المرة القادمة.
• إن كنت تسكن في السكن الجامعي، فاترك بابك مفتوحًا وأنت ترتب أغراضك، وألقِ التحية في المطبخ المشترك. فالتواصل البسيط المتكرر يبني الصداقات أسرع من سهرة واحدة كبيرة.
• تبادل أرقام الهواتف مع زملاء تخصصك تحديدًا. فهم سيصبحون مجموعة دراستك، ومصدر إجاباتك عن أسئلة مثل «في أي قاعة الحلقة النقاشية؟».

السهرات والبدائل عنها

• تقول UCAS إن السهرات شائعة لكنك لست مضطرًا للذهاب إليها، وتذكر بدائل مثل أمسيات ألعاب الطاولة، وعروض الأفلام، وغرف الهروب. وتؤكد أنه لا ضغط عليك للخروج وشرب الكحول حتى السُّكر.
• ابحث عن الفعاليات التي تنظمها الجمعيات الثقافية أو الدينية أو الجمعيات الخالية من الكحول، وعن الفعاليات النهارية مثل الجولات، وحصص التجربة الرياضية، ولقاءات القهوة الصباحية.
• تكفي جملة بسيطة: «أنا لا أشرب، لكني متحمس لمسابقة المعلومات الليلة. نلتقي هناك؟» فمعظم الناس يهمهم حضورك أكثر بكثير مما تشربه. وتتناول وحدة الاختيارات موضوع الكحول وضغط الأقران بتفصيل أكبر.
• اذهب مع شخص واحد آخر على الأقل، وأبقِ هاتفك مشحونًا، واعرف كيف ستعود إلى مسكنك.

خذ الأمور بتمهل

• تنصح UCAS بأن تمنح نفسك مساحة ووقتًا لتهدأ وترتاح، لأن الأسبوع الأول قد يكون مكثفًا.
• خطط لكل يوم بثلاث ركائز: مهمة إدارية واحدة، وفعالية اجتماعية واحدة، ووجبة حقيقية واحدة. وكل ما يزيد على ذلك مكسب إضافي.
• اعرف خلال هذا الأسبوع أماكن خدمات الدعم، كما تقترح UCAS، حتى تعرف إلى أين تتوجه لاحقًا إن احتجت إلى مساعدة (الدرس sb-06).
• الشعور بالوحدة أو الحنين إلى البيت في أسبوع الطلاب الجدد أمر طبيعي، حتى حين يبدو أن الجميع يقضون وقتًا رائعًا. وفي الدرس lh-04 خطة للتعامل مع الحنين إلى البيت.