الرواقية كما ينبغي: خرافات، وإيمان، ومتى تطلب المساعدة

الرواقية رائجة على الإنترنت، وبعض ما يُنشر عنها خاطئ ببساطة. يوضح هذا الدرس أكبر الخرافات، ويشرح كيف يمكن للأفكار الرواقية أن تتعايش باحترام مع الإيمان، ويبيّن بوضوح متى يكون «التحمّل بصمت» الأداة الخطأ.

الرواقية في الكلام اليومي والرواقية الفلسفية

• في الإنجليزية اليومية، تعني كلمة «stoicism» «عدم الشكوى أو إظهار ما تشعر به حين تعاني» (قواميس أكسفورد للمتعلمين Oxford Learner's Dictionaries).
• وتميّز موسوعة الإنترنت للفلسفة (IEP) بين هذا المعنى اليومي، أي كتمان المشاعر والتجلّد، وبين الفلسفة الرواقية.
• وتصف الموسوعة القول بأن الرواقيين أرادوا حياة بلا مشاعر أو كبتًا للمشاعر بأنه «خاطئ خطأً فادحًا». و«الأباثيا» (apatheia) عندهم تُفهم على نحو أفضل بوصفها رباطة جأش، أي هدوءًا ثابتًا ينبع من العيش الحسن.
• وقدّر الرواقيون أيضًا المشاعر الصحية، التي تذكرها الموسوعة: الحذر الحكيم، والإرادة، والبهجة (الفرح بما هو خير).

خرافات شائعة أخرى

• خرافة: «الرواقيون لا يهتمون بالآخرين». الحقيقة: العدل إحدى الفضائل الأربع، ووصف الرواقيون دائرة اهتمام تتّسع لتشمل الأسرة والمجتمع والبشرية كلها (IEP).
• خرافة: «الرواقية تعني تقبّل كل شيء بسلبية». الحقيقة: أفعالك في قدرتك («المختصر» 1)، ولذلك تدفعك الرواقية إلى أن تحسن العمل حيث تستطيع.
• خرافة: «الرواقية تدور حول الصلابة أو الثراء أو الفوز». الحقيقة: رأى الرواقيون أن الفضيلة هي الخير الحقيقي الوحيد، وأن الثروة ليست إلا «أمرًا محايدًا مفضَّلًا» (IEP).
• خرافة: «الرواقي الحقيقي لا يغيّر رأيه أبدًا». الحقيقة: كتب ماركوس أوريليوس: «إن استطاع أحد أن يقنعني ويبيّن لي أنني لا أفكّر أو أتصرّف على نحو صحيح، فسأتغيّر بكل سرور» («التأملات» 6.21، لونغ).

الرواقية إلى جانب الإيمان والتقاليد الأخرى

• الرواقية فلسفة. وكان للرواقيين القدماء معتقداتهم الخاصة عن الإله والكون: فتصف موسوعة الإنترنت للفلسفة الإله في نظرهم بأنه المبدأ العقلاني الكامن في الكون نفسه، وكان ماركوس أوريليوس يميل إلى الإيمان بعناية إلهية رحيمة مع إبقاء المسألة مفتوحة.
• وهذه المعتقدات القديمة ليست هي معتقدات الإسلام أو المسيحية أو اليهودية أو الهندوسية أو غيرها من الأديان، ولا تطلب منك هذه الوحدة أن تتبنّاها.
• ويستخدم كثير من الناس التمارين الرواقية، مثل المراجعة المسائية أو فحص التحكّم، أدواتٍ عملية مع محافظتهم على إيمانهم وقيمهم.
• الصبر وضبط النفس والامتنان والعدل قيم مقدَّرة في كثير من التقاليد الدينية والأخلاقية. فإن كان إيمانك يرشدك فيها أصلًا، فيمكن للرواقية أن تكون مكمّلًا له، لا بديلًا عنه أبدًا.
• تحدّث مع أسرتك أو مع معلّم دين إن لم تكن متأكدًا من مدى انسجام فكرة ما مع معتقداتك.

متى يكون «التحمّل بصمت» الأداة الخطأ

• تقول خدمة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) إن المزاج المنخفض الذي يستمر أسبوعين أو أكثر قد يكون علامة على الاكتئاب، وتنصح بمراجعة طبيب إذا استمر أكثر من أسبوعين، أو إذا كنت تجد صعوبة في التأقلم، أو إذا لم تنفع الأمور التي تجرّبها بنفسك.
• التمارين الرواقية ليست علاجًا. فالعلاج المعرفي السلوكي (CBT) علاج بالكلام يقدّمه معالج مدرَّب (NHS).
• طلب المساعدة لا يتعارض مع الرواقية. بل هو حكمة عملية (أن تعرف ما تحتاج إليه) وشجاعة (أن تخطو الخطوة).
• في الإمارات: 999 للشرطة و998 للإسعاف في حالات الطوارئ (u.ae). و800-SAKINA (800 725462) خط دعم للصحة النفسية يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، بالعربية والإنجليزية، لمجتمع أبوظبي، وتديره شبكة «سكينة» التابعة لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) بالتعاون مع دائرة الصحة أبوظبي.
• ولمزيد من سُبل الدعم في الإمارات وخارجها، انظر وحدة «الصحة النفسية: متى تطلب المساعدة وكيف».

ابنِ مجموعة أدواتك الرواقية

• اختر ممارستين من هذه الوحدة تناسبانك، مثل فحص التحكّم والمراجعة المسائية.
• استخدمهما شهرًا، ثم احتفظ بما ينفعك واترك ما لا ينفع. فالرواقية مجموعة أدوات، لا اختبار.
• شارك ما تتعلمه بلطف. فلا أحد يحب أن يُلقى عليه درس، والرواقيون سيذكّرونك بأن تبدأ بإصلاح نفسك أولًا.