الخرف وفقدان الذاكرة في العائلة

حين يبدأ الجد أو الجدة بنسيان الأسماء أو الشعور بالارتباك، تشعر العائلة كلها بذلك. وفهم ما يحدث يساعدك على أن تبقى قريبًا منهما، صبورًا ولطيفًا.

فهم الخرف

• تؤكد NHS بوضوح أن الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من التقدم في العمر، وأن مشكلات الذاكرة لا ينبغي تجاهلها على أنها مجرد كِبَر في السن.
• قد تشمل الأعراض المبكرة: هفوات في الذاكرة، وصعوبة في التركيز، وصعوبة في المهام اليومية مثل عدّ الفكة، وصعوبة في متابعة الحديث أو إيجاد الكلمات، والارتباك بشأن الزمان والمكان، وتغيرات في المزاج (NHS).
• غالبًا ما تكون هذه الأعراض خفيفة في البداية، وقد تزداد سوءًا تدريجيًا (NHS).
• يقول الاتحاد الدولي لمرض ألزهايمر (Alzheimer's Disease International) إن شخصًا في العالم يُصاب بالخرف كل ثلاث ثوانٍ.
• إذا لاحظت تغيرات على أحد أقاربك، فاذكرها بلطف لأحد والديك. وتنصح NHS بمراجعة الطبيب مبكرًا بدل الانتظار.

قبل أن تتحدث

• تقترح جمعية ألزهايمر البريطانية اختيار مكان هادئ وجيد الإضاءة، وإطفاء التلفاز أو الراديو إن أمكن.
• اجلس على مستوى عينيه حيث يستطيع أن يراك ويسمعك، بدل أن تقف فوقه.
• اختر أوقاته الجيدة، فكثير من المصابين بالخرف تمر بهم أوقات من اليوم أفضل من غيرها.
• إذا كان أكثر راحة بلغة أخرى، مثل العربية أو الأردية أو المالايالامية، فتحدث بتلك اللغة أو اصطحب أحد أفراد العائلة ممن يتحدثونها (جمعية ألزهايمر البريطانية).

التحدث والإصغاء بلطف

• تحدث بوضوح وهدوء، وأبطأ قليلًا من المعتاد، بجمل قصيرة وبسيطة (جمعية ألزهايمر البريطانية).
• تناول فكرة واحدة في كل مرة، وإذا لم يفهم، فأعد صياغة كلامك بدل تكرار الكلمات نفسها.
• امنحه وقتًا للإجابة، ودعه يكمل جمله بنفسه.
• اعرض خيارات قليلة وواضحة بدل الأسئلة المفتوحة: «تحب شايًا أم عصيرًا؟»
• استعن بالصور والأشياء المألوفة والذكريات المشتركة لفتح الحديث، دون أن تضغط عليه ليتذكر (جمعية ألزهايمر البريطانية).

حين يكون مرتبكًا أو منزعجًا

• تقول جمعية ألزهايمر البريطانية إنك قد لا تحتاج إلى تصحيح المعتقدات الخاطئة إذا لم تكن تسبب ضررًا أو قلقًا.
• إذا سألت الجدة عن شخص قد توفي، فركّز بلطف على مشاعرها بدل الجدال: «أنتِ تتذكرينه اليوم. حدّثيني عنه».
• إذا لم تستطع فهم ما يقصده، ففكّر فيما قد يحتاج إليه، مثل الطمأنينة أو الطعام أو الشراب (جمعية ألزهايمر البريطانية).
• إذا شعرت بأن الإحباط يتملكك، فابتعد قليلًا إن كان ذلك آمنًا، ثم عد وأعد التواصل (جمعية ألزهايمر البريطانية).
• لا تضحك عليه أبدًا. لا بأس بالدعابة المشتركة اللطيفة، ما دام لا يشعر بأنه موضع سخرية.

دعم العائلة

• يقدّر الاتحاد الدولي لمرض ألزهايمر أن الرعاية غير الرسمية للمصابين بالخرف تبلغ 133 مليار ساعة سنويًا حول العالم، تقدّم العائلات جزءًا كبيرًا منها.
• اعرض مساعدة عملية: اجلس مع جدّك أو جدتك ليرتاح أحد والديك، أو ساعد في الوجبات، أو رافقهم إلى المواعيد.
• تحدث مع البالغين في العائلة عن أي مخاوف تتعلق بالسلامة تلاحظها، مثل ترك الموقد مشتعلًا أو الضياع خارج البيت، حتى يخططوا مع الأطباء.
• اعتنِ بنفسك أيضًا. إذا كانت الرعاية تستهلك وقتك، فدرس مقدّمي الرعاية الصغار في هذه الوحدة يشرح أين تجد المساعدة.