سجلك الطبي الشخصي: فصيلة الدم والحساسية والهوية الطبية

إن كنت يوماً متعباً إلى حد لا تستطيع معه الكلام، فإن من يساعدونك يحتاجون إلى معرفة حساسيتك وأمراضك وأدويتك بسرعة. سجل من صفحة واحدة وهوية طبية على هاتفك يستغرق إعدادهما ساعة، ويرافقانك أينما ذهبت.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

ماذا تُدرج

• الاسم الكامل، وتاريخ الميلاد، والجنسية، ورقم جواز السفر أو الهوية (أبقِ هذه النسخة خاصة).
• الحساسية، خصوصاً من الأدوية والأطعمة ولسعات الحشرات، ونوع التفاعل الذي أصابك.
• الأمراض المزمنة (مثل الربو أو السكري أو الصرع) وأي عمليات جراحية سابقة.
• الأدوية المنتظمة بأسمائها العلمية وجرعاتها وعدد مرات تناولها.
• تاريخ التطعيمات، ووصفة النظارات، وفصيلة الدم إن كنت تعرفها من فحص، وبيانات التواصل مع طبيبك وشركة التأمين.
• جهتا اتصال للطوارئ: أحد أفراد العائلة في بلدك، وشخص قريب من مكان سكنك.

معرفة فصيلة دمك

• توضح NHS أن فصائل الدم تجمع بين نظام ABO (A وB وAB وO) وعامل RhD (موجب أو سالب)، فينتج عن ذلك 8 فصائل رئيسية.
• تقول NHS إن الأطباء العامين لا يفحصون فصيلة الدم بشكل روتيني. يمكنك معرفة فصيلتك من فحص سابق في مستشفى، أو حين تتبرع بالدم.
• لا تسجّل إلا فصيلة دم أخذتها من نتيجة فحص فعلي، لا من تخمين أو من ذاكرة العائلة.
• معرفتها مفيدة، لكنها لا تغني عن فحوص المستشفى: تقول NHS إن الدم يُفحص مقابل خلايا المتبرع قبل نقل الدم. وكثيراً ما يُستخدم الدم من فصيلة O السالبة في الطوارئ حين لا تكون فصيلة المريض معروفة بعد.

إعداد هوية طبية على هاتفك

• على iPhone، تقول Apple: افتح تطبيق «الصحة»، واضغط على صورة ملفك الشخصي، ثم «الهوية الطبية» (Medical ID). أضف الحساسية والأمراض والأدوية وجهات الاتصال للطوارئ.
• فعّل خيار «إظهار عندما يكون الجهاز مقفلاً» (Show When Locked) حتى يتمكن من يساعدك من رؤيتها من شاشة القفل، وخيار «المشاركة أثناء مكالمة الطوارئ» (Share During Emergency Call) حتى يمكن مشاركتها حين تتصل بخدمات الطوارئ. وتشير Apple إلى أن بعض ميزات بيانات الطوارئ غير متاحة في كل البلدان أو المناطق.
• لهواتف Android ميزة مشابهة لمعلومات الطوارئ في «الإعدادات» أو في تطبيق السلامة؛ وتختلف الخطوات الدقيقة حسب الشركة المصنّعة للهاتف.
• اجعلها قصيرة ومحدّثة: فهي للطوارئ، لا لتاريخك الطبي كاملاً.

حفظه بأمان وتحديثه

• احفظ السجل الكامل في مجلد آمن محمي بكلمة مرور أو في تطبيق ملاحظات آمن، وشارك نسخة منه مع فرد واحد موثوق من عائلتك.
• ضع في محفظتك بطاقة قصيرة فيها الحساسية والأمراض الأساسية وجهة اتصال للطوارئ، خصوصاً إن كانت لديك حساسية أو حالة خطيرة.
• تقترح NHS أن يجمع من يتصل بالرقم 999 أدوية المريض ويخبر المسعفين بأي حساسية. أبقِ أدويتك معاً في مكان واحد حتى يجدها زميل السكن.
• راجع السجل كل سبتمبر، وبعد أي تشخيص أو دواء أو حساسية جديدة.

إخبار الأشخاص المناسبين

• أخبر زميلاً أو اثنين من زملاء السكن أو الأصدقاء الموثوقين بأي حالة أو حساسية خطيرة، وبما يجب فعله.
• قد تتيح جامعتك طريقة سرية لمشاركة حالتك الصحية مع خدمات دعم ذوي الإعاقة أو خدمات الرفاه النفسي حتى تتمكن من دعمك. وما تشاركه قرارك أنت.
• حين تسجّل لدى طبيب جديد، أعطه ملخصك حتى يُضاف إلى سجلك الجديد.