الدروس بالعربية · البُعد الاجتماعي
الصداقات والتواصل والعلاقات
الإصغاء، والتعبير عن رأيك، والتعامل مع الخلافات وضغط الأقران، والصداقات الصحية. 8 دروس، نحو 1.6 ساعة في المجموع.
- 01الإصغاء الفعّال وطرح الأسئلة الجيدة11 دقيقة يظن معظم الناس أن الحديث الجيد يعني أن تكون شخصًا مثيرًا للاهتمام. لكن الأبحاث تشير إلى أنه يعني أكثر أن تكون مهتمًا بالآخر: فالإصغاء…
- 02التعبير عن نفسك: الحزم، وعبارات «أنا»، وقول «لا»12 دقيقة أن تكون حازمًا يعني أن تقول ما تفكر فيه وما تشعر به وما تحتاج إليه بوضوح وهدوء، مع احترام الطرف الآخر. الحزم ليس وقاحة ولا تسلّطًا، وهو من…
- 03التعامل مع الخلافات، وإصلاح الصداقات، والاعتذار الجيد12 دقيقة كل صداقة قريبة فيها خلافات. المهم هو طريقة تعاملك معها: أن تحافظ على هدوئك، وأن تتحاور، وأن تعتذر حين تكون مخطئًا بطريقة تعيد الثقة فعلًا.
- 04ضغط الأقران واتخاذ قراراتك بنفسك11 دقيقة الأصدقاء يشكّلون من نصبح، وكثيرًا ما يكون ذلك إلى الأفضل. لكن الضغط للانسجام مع المجموعة قد يدفعك أحيانًا نحو أمور ما كنت لتختارها وحدك.…
- 05الصداقات الصحية وغير الصحية، والتنمّر13 دقيقة الصداقات الجيدة تمر بفترات صعبة، لكنها تتركك في الغالب شاعرًا بالأمان والاحترام. يساعدك هذا الدرس على التمييز بين خلاف عادي، وصداقة تؤذيك…
- 06العلاقات العائلية والاستقلالية والحديث مع الوالدين12 دقيقة بين 15 و19 عامًا تريد بطبيعة الحال رأيًا أكبر في حياتك، بينما ما زال والداك يتأقلمان مع كبرك. بعض التوتر أمر طبيعي. وإن أُحسن التعامل…
- 07تكوين صداقات في مكان جديد، والتعامل مع الوحدة12 دقيقة الانتقال إلى مدرسة أو جامعة أو بلد جديد يعني أن تبدأ حياتك الاجتماعية من جديد. ويجد كل شخص تقريبًا ذلك صعبًا في البداية. فالصداقة تحتاج…
- 08الصداقات عبر الإنترنت والمحادثات الجماعية11 دقيقة كثير من الصداقة اليوم يجري في المحادثات الجماعية والألعاب والمجتمعات الإلكترونية. وهي رائعة للبقاء قريبين وللعثور على أشخاص يشاركونك…
قراءات إضافية
كتب (بالإنجليزية) تأخذك أبعد في هذه الوحدة. لم نتلقَّ أي مقابل لإدراج أي منها. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا فاستشر أحد والديك قبل الشراء عبر الإنترنت.
- How to Win Friends and Influence People (أمازون، يفتح في علامة تبويب جديدة) Dale Carnegieدليل كلاسيكي للتعامل الجيد مع الناس، وحسن الإصغاء، وإدارة الخلافات.
- The 7 Habits of Highly Effective Teens (أمازون، يفتح في علامة تبويب جديدة) Sean Coveyدليل للمراهقين عن صورة الذات والأهداف والصداقات والقرارات والمسؤولية الشخصية.
- Nonviolent Communication: A Language of Life (أمازون، يفتح في علامة تبويب جديدة) Marshall B. Rosenbergطريقة للتعبير عن المشاعر والاحتياجات بوضوح والإصغاء بتعاطف.
بصفتنا شركاء في برنامج أمازون، نحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة، دون أي تكلفة إضافية عليك. As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. The full reading list