مجتمع لايف ريديتأسست 2026
الصداقات والتواصل والعلاقات · الدرس 8 من 8 · 11 دقيقة

الصداقات عبر الإنترنت والمحادثات الجماعية

كثير من الصداقة اليوم يجري في المحادثات الجماعية والألعاب والمجتمعات الإلكترونية. وهي رائعة للبقاء قريبين وللعثور على أشخاص يشاركونك اهتماماتك، لكنها تحمل ضغوطها ومخاطرها الخاصة. وبعض العادات البسيطة تُبقيها إيجابية.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)
شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

الجانب الجيد

  • المحادثات الجماعية تسهّل وضع الخطط، وتبادل المعلومات، والبقاء على تواصل، وتساعد الناس على التعارف قبل بدء أمر جديد، مثل الكلية (منظمة «تشايلدنت» (Childnet)).
  • عبر الإنترنت، يمكنك أن تجد أصدقاء يشاركونك اهتمامات نادرة لا يشاركك إياها أحد في مدرستك (موقع CEOP Education التابع للشرطة البريطانية).
  • وبالنسبة إلى الطلاب الذين ينتقلون إلى الخارج، فالمحادثات مع العائلة والأصدقاء القدامى شبكة دعم قيّمة، إلى جانب بناء صداقات محلية جديدة.
  • قواعد الصداقة الصحية تنطبق عبر الإنترنت أيضًا: الاحترام، والصدق، والقدرة على قول «لا».

ضغوط المحادثات الجماعية وكيف تديرها

  • يخبر الشباب «تشايلدنت» عن ضغط البقاء نشطين، وأن يكونوا مضحكين أو مثيرين للجدل، ومتابعة الرسائل حتى في وقت متأخر من الليل، إضافة إلى الخوف من أن يفوتهم شيء.
  • اكتم المحادثات المزدحمة. ستصلك الرسائل لكن دون إشعارات متواصلة («تشايلدنت»).
  • لا بأس أن تغادر مجموعة تجعلك تعيسًا، أو أن تبدأ مجموعة جديدة أصغر مع من تثق بهم («تشايلدنت»).
  • استخدم إعدادات الخصوصية حتى لا يضيفك أحد إلى مجموعات دون إذنك، وفكّر في إيقاف إشعارات القراءة.
  • إن أنشأت مجموعة، فراسل الأشخاص على انفراد أولًا لتتأكد أنهم موافقون على إضافتهم، خصوصًا إن لم يكونوا يعرفون بعضهم («تشايلدنت»).

كيف تكون عضوًا جيدًا في المحادثة الجماعية

  • افترض أن لا شيء خاص. فكل شيء يمكن تصويره أو إعادة توجيهه، وقد يؤثر في سمعتك بين أصدقائك ولاحقًا في البيئات المهنية («تشايلدنت»).
  • لا تشارك حين تنقلب المحادثة على شخص ما، ولا تعيد توجيه صور أو رسائل محرجة. وتشير «تشايلدنت» إلى أن القسوة تؤلم أكثر في المجموعة لأن الجميع يرونها.
  • انتبه للمحادثات الجانبية التي تُنشأ لاستبعاد شخص أو للحديث عنه. فإخراج الناس عمدًا قد يكون مؤلمًا جدًا ومُشعرًا بالعزلة («تشايلدنت»).
  • إن أصبحت المحادثة مسيئة، يمكنك أن تقول شيئًا بسيطًا («هذا غير لائق، لنترك الموضوع») أو أن تراسل الشخص المستهدف على انفراد لتطمئن عليه.
  • حُلّ الخلافات الحقيقية على انفراد، ويُفضّل وجهًا لوجه أو بمكالمة، لا في المجموعة («كيدز هيلب لاين»).

أصدقاء لم تقابلهم إلا عبر الإنترنت

  • يمكن لأي شخص أن يخفي حقيقته، حتى بعد محادثات طويلة (CEOP Education).
  • علامات تحذيرية: يبدو مثاليًا أكثر من اللازم ويكثر من مدحك، أو يضغط عليك للانتقال إلى تطبيق خاص، أو يطلب منك إبقاء الصداقة سرًا، أو يعرض هدايا أو مكافآت، أو يثير مواضيع تُشعرك بعدم الارتياح.
  • لا تشارك تفاصيل قد تساعد أحدًا على الوصول إليك، مثل مدرستك أو منطقة سكنك أو روتينك اليومي، ولا تشارك أي صورة لا تريد أن يراها الآخرون.
  • قبل مقابلة صديق تعرفت إليه عبر الإنترنت، تحدّث إلى أحد والديك أو من يرعاك، وقابله في مكان عام مزدحم في النهار، وأبقِ أحدًا على اطلاع، وفكّر في اصطحاب شخص معك. والصديق الحقيقي لن يمانع ذلك (CEOP Education).
  • لمزيد من المعلومات عن الاستدراج عبر الإنترنت والابتزاز الجنسي والإبلاغ عن الجرائم، راجع وحدة السلامة الشخصية.

حين يحدث خطأ ما

  • لا تردّ على الرسائل المسيئة. التقط صورًا للشاشة دليلًا، ثم احظر وأبلغ («تشايلدنت»، واليونيسف).
  • أخبر شخصًا بالغًا تثق به. وتشير اليونيسف إلى أن الوالدين قد لا يعرفان التطبيق، فقد تحتاج إلى شرح ما يحدث.
  • في الإمارات: خط دعم السلامة الرقمية، 80091، الذي يديره مجلس جودة الحياة الرقمية، يقدم المشورة في المواقف اليومية على الإنترنت لجميع أفراد الأسرة (البوابة الرسمية لحكومة الإمارات).
  • في حالات التنمّر، استعن بمدرستك أو بوحدة حماية الطفل في وزارة التربية والتعليم (80085). وإن كنت في خطر مباشر، فاتصل بالرقم 999.

طبّقها في حياتك

حدّد كل مهمة عند إنجازها.

  • راجع محادثاتك الجماعية: اكتم كل محادثة تسبب لك التوتر، وغادر كل محادثة تُشعرك بالسوء، وفعّل الإعداد الذي يمنع الغرباء من إضافتك إلى المجموعات.
  • تحقق من إعدادات الخصوصية في تطبيق واحد، واحذف أي شيء عام يكشف مدرستك أو منطقة سكنك.
  • اتفق مع صديق على ما سيفعله كل منكما إن انقلبت محادثة على شخص ما.

تذكّر

  • اكتم أو غادر المحادثات التي تضر براحتك النفسية.
  • لا شيء في المحادثة الجماعية خاص حقًا.
  • لا تشارك في المحتوى المسيء ولا تعد توجيهه.
  • الأصدقاء عبر الإنترنت: انتبه للسرية والمديح المفرط والضغط للانتقال إلى محادثة خاصة.
  • التقط صورة للشاشة، واحظر، وأبلغ، وأخبر شخصًا بالغًا تثق به.
ملاحظة: تذكر البوابة الرسمية لحكومة الإمارات الرقم 80091، لكنها لم توضح ساعات العمل ولا اللغات المستخدمة غير العربية، فتحقق قبل الاعتماد عليه. وإعدادات التطبيقات (الكتم، وإشعارات القراءة، ومن يمكنه إضافتك) تتغير كثيرًا، فابحث عنها في إعدادات الخصوصية في كل تطبيق. ومعظم تطبيقات التواصل الاجتماعي والمراسلة تشترط عمرًا أدنى قدره 13 عامًا («تشايلدنت»)، وبعضها أعلى.

اختبر نفسك

1. محادثة جماعية لا تتوقف إشعاراتها وتسبب لك التوتر، لكنك تريد البقاء فيها. ماذا يمكنك أن تفعل؟

2. أيّ مما يلي علامة تحذيرية على أن صديقًا عبر الإنترنت قد لا يكون من يدّعي؟

3. بماذا ينصح CEOP Education قبل مقابلة صديق تعرفت إليه عبر الإنترنت وجهًا لوجه؟

4. لماذا ينبغي أن تفترض أن رسائل المحادثة الجماعية ليست خاصة؟

5. ما رقم خط دعم السلامة الرقمية في الإمارات المذكور في البوابة الرسمية لحكومة الإمارات؟

هل كان هذا الدرس مفيدًا؟

Share your achievement

Leave it empty to keep the card anonymous. The name is not saved.

The image is made on this device. Nothing is uploaded.