الدروس بالعربية · البُعد البدني
الإسعافات الأولية وحالات الطوارئ
تصرّف هادئ وصحيح حين يكون الأمر في غاية الأهمية. 11 دروس، نحو 2.1 ساعة في المجموع.
- 01قبل أن تساعد: الخطر، والاتصال بالرقم 998، والفحص الأولي12 دقيقة في حالات الطوارئ، تدور الدقيقتان الأوليان حول ثلاثة أمور: أن تبقى آمناً، وأن تطلب المساعدة المتخصصة لتكون في الطريق، وأن تعرف ما المشكلة.…
- 02وضعية الإفاقة10 دقائق إذا كان الشخص غير مستجيب لكنه يتنفس، فقد يؤدي استلقاؤه على ظهره إلى أن يسدّ لسانه أو القيء مجرى الهواء. وضعية الإفاقة تُبقي مجرى الهواء…
- 03الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام جهاز مزيل الرجفان (AED)14 دقيقة عندما يتوقف القلب (السكتة القلبية)، فكل دقيقة تمرّ دون إنعاش قلبي رئوي تقلّل فرصة النجاة. تشهد دبي نحو 1,600 حالة توقف قلب سنوياً، ونسبة…
- 04الاختناق11 دقيقة يحدث الاختناق بسرعة، وغالباً أثناء الأكل، والشخص الذي لا يستطيع التنفس يحتاج إلى المساعدة خلال ثوانٍ. الخطوات سهلة التذكّر: السعال، ثم…
- 05النزيف الشديد، والجروح الصغيرة، ونزيف الأنف12 دقيقة معظم الجروح بسيطة ويسهل علاجها في البيت، لكن النزيف الغزير قد يصبح مهدداً للحياة خلال دقائق. يغطي هذا الدرس الحالتين، إضافة إلى الطريقة…
- 06الحروق والسَّمط، بما في ذلك الزيت الساخن11 دقيقة حروق المطبخ الناتجة عن الماء المغلي، والقدور الساخنة، وزيت القلي من أكثر الإصابات المنزلية شيوعاً. الإسعافات الأولية الصحيحة في الدقائق…
- 07أمراض الحرّ في الخليج: الإجهاد الحراري وضربة الشمس12 دقيقة قد تقترب درجات الحرارة في صيف الإمارات من 50°C، ويمكن أن تصيب أمراض الحرّ مراهقين أصحّاء ولائقين بدنياً وهم يمارسون الرياضة، أو يقفون في…
- 08الالتواءات، والشدّ العضلي، والاشتباه في الكسور11 دقيقة التواء الكاحل وألم الرسغ أمران شائعان في الرياضة والحياة اليومية. معظم الالتواءات تُشفى بالعناية الذاتية، لكن بعض الإصابات تكون في الحقيقة…
- 09ردود الفعل التحسسية، والحساسية المفرطة (التأق)، ونوبات الربو13 دقيقة الحساسية من الأطعمة والربو شائعان بين المراهقين، وكلاهما قد يصبح مهدداً للحياة بسرعة. إذا كان صديقك يحمل قلم أدرينالين أو بخاخاً أزرق،…
- 10الإغماء، ونوبات الصرع، وإصابات الرأس13 دقيقة قد يكون مخيفاً أن ترى شخصاً يُغمى عليه، أو تصيبه نوبة صرع، أو يرتطم رأسه. في أغلب الأحيان، كل ما يلزم هو تصرّفات هادئة وبسيطة، لكن بعض…
- 11تجهيز حقيبة إسعافات أولية للبيت والسيارة والسفر10 دقائق حقيبة الإسعافات الأولية الجيدة لا تفيد إلا إذا كانت كاملة، وسهلة الوصول، وصالحة الاستخدام. يساعدك هذا الدرس على تجهيز حقائب للبيت والسيارة…