مجتمع لايف ريديتأسست 2026
العناية بنفسك حين تمرض · الدرس 9 من 10 · 12 دقيقة

علامات الخطر: الإنتان، والتهاب السحايا، ومتى تطلب مساعدة عاجلة

تقريباً كل مرض يصيبك وأنت طالب سيكون بسيطاً. لكن حالتين خطيرتين، هما الإنتان (تعفّن الدم) والتهاب السحايا، قد تبدآن كالإنفلونزا، والعيش وحدك يعني أنه قد لا يلاحظ أحد غيرك. معرفة بضع علامات تحذيرية، والتصرف بسرعة، قد ينقذان حياة، ومنها حياة صديق.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)
شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

لماذا يحتاج الطلاب إلى معرفة هذا

  • تقول NHS إن الأعراض المبكرة لالتهاب السحايا قد تشبه الإنفلونزا أو النزلة المعوية أو أعراض ما بعد شرب الكحول (hangover)، ولهذا يسهل أن تفوت.
  • يختلط الطلاب المقيمون في السكن الجامعي عن قرب بكثير من الناس، وتقدّم NHS لقاحات التهاب السحايا للمراهقين، وبعض الشباب الذين يبدؤون الجامعة مؤهلون حالياً للقاح إضافي ضد MenB؛ تحقّق من سجلك (انظر وحدة الشؤون الصحية والإدارية).
  • تقول صفحة NHS عن التهاب السحايا أن تطلب المساعدة الطبية فوراً إن ظننت أن هناك خطباً خطيراً، حتى لو لم تظهر كل الأعراض.
  • إن كان صديقك مريضاً وتسوء حالته بسرعة، فلا تتركه وحده «لينام حتى يتحسن».

الإنتان: علامات الطوارئ بحسب NHS

  • اتصل بالرقم 999 (998 في الإمارات) أو اذهب إلى قسم الطوارئ إن كان شخص بالغ يتنفس بسرعة كبيرة جداً.
  • أو كان مشوّشاً، أو كلامه متلعثماً، أو كلامه غير مفهوم.
  • أو كان جلده أزرق أو شاحباً أو مبقّعاً؛ وعلى البشرة السوداء أو السمراء قد يكون ذلك أسهل رؤية على راحتي اليدين أو باطن القدمين.
  • أو كانت حرارته مرتفعة جداً أو منخفضة جداً، أو كان ساخناً أو بارداً عند اللمس، أو يرتجف.
  • أو ظهر عليه طفح لا يختفي حين تضغط عليه، أو أعراض تخشى أن تكون إنتاناً.

التهاب السحايا: علامات يجب أن تعرفها

  • تظهر الأعراض فجأة، وقد تشمل ارتفاع الحرارة، وبرودة شديدة في اليدين والقدمين، وتيبّس الرقبة، وصداعاً شديداً يزداد سوءاً، وألماً في العين عند النظر إلى الأضواء الساطعة، والقيء، والتشوّش، والنعاس الشديد أو صعوبة الاستيقاظ (NHS).
  • الطفح الذي لا يختفي حين يُضغط عليه جانب كوب زجاجي شفاف بقوة علامة تحذيرية، لكن ليس كل مصاب يظهر عليه طفح.
  • على البشرة السمراء أو السوداء، افحص المناطق الأفتح لوناً مثل راحتي اليدين، وباطن القدمين، وسقف الفم، وبياض العينين، وباطن الجفنين.
  • اتصل بخدمات الطوارئ عند ارتفاع شديد أو انخفاض شديد في الحرارة، أو صداع مؤلم جداً، أو تشوّش أو تلعثم في الكلام، أو تيبّس في الرقبة مع العجز عن النظر إلى الأضواء الساطعة، أو طفح لا يختفي عند الضغط، أو نوبة تشنّج لأول مرة.

علامات طوارئ أخرى من هذه الوحدة

  • صعوبة شديدة في التنفس، أو ألم مفاجئ في الصدر، أو سعال مصحوب بدم (إرشادات NHS عن الإنفلونزا).
  • صعوبة في التنفس، أو العجز عن البلع، أو سيلان اللعاب، أو صوت حاد عالي النبرة عند التنفس (إرشادات NHS عن التهاب الحلق).
  • تقيؤ الدم، أو القيء الأخضر، أو جلد أزرق أو رمادي أو شاحب أو مبقّع، أو جفاف مع برودة الجلد أو التشوّش أو النعاس الشديد (إرشادات NHS عن الإسهال والجفاف).
  • صداع مفاجئ مؤلم للغاية، أو خدر أو ضعف في الجسم أو الوجه (إرشادات NHS عن الصداع).
  • تورّم مفاجئ في الشفتين أو الفم أو الحلق أو اللسان (إرشادات NHS عن الشرى).

ماذا تفعل، خطوة بخطوة

  • اتصل برقم الطوارئ في البلد الذي أنت فيه: 998 للإسعاف في الإمارات، و999 في المملكة المتحدة؛ واعرف رقمك في الخارج قبل أن تحتاج إليه.
  • قل بوضوح: «صديقي مريض جداً، ومشوّش، وعنده طفح لا يختفي تحت الكوب. أخشى أن يكون التهاب سحايا أو إنتاناً.» استخدام هذه الكلمات يساعد.
  • أعطِ العنوان الدقيق، واسم المبنى، ورقم الشقة أو الغرفة، وأرسل أحداً لاستقبال سيارة الإسعاف إن استطعت.
  • لا تُوصل المريض، ولا نفسك، إلى المستشفى بسيارتك؛ تقول NHS: اتصل بالإسعاف أو اطلب من شخص آخر أن يقود.
  • أبلغ أمن الجامعة أو فريق السكن، فهم يعرفون المبنى ويمكنهم إرشاد المسعفين إلى الداخل.

طبّقها في حياتك

حدّد كل مهمة عند إنجازها.

  • جرّب اختبار الكوب على جلدك وعلى راحة يد صديق، حتى تعرف ما الذي تبحث عنه.
  • اكتب علامات الطوارئ للإنتان والتهاب السحايا على بطاقة أو في ملاحظات هاتفك، بجانب خطة يوم المرض.
  • اعرف رقم أمن جامعتك وأضفه إلى هاتفك.

تذكّر

  • الإنتان والتهاب السحايا قد يبدآن كالإنفلونزا؛ فثق بإحساسك.
  • التشوّش، أو التنفس السريع جداً، أو الجلد المبقّع، أو الطفح الذي لا يختفي تحتاج إلى مساعدة طارئة.
  • ليس كل مصاب يظهر عليه طفح؛ فلا تنتظره.
  • اتصل بالإسعاف؛ ولا تقد السيارة بنفسك ولا توصل صديقاً مريضاً بشدة.
ملاحظة: تقول صفحات NHS «اتصل بالرقم 999» و«اتصل بالرقم 111» لأنها مكتوبة للمملكة المتحدة. في الإمارات، تذكر البوابة الرسمية لحكومة الإمارات الرقم 998 للإسعاف و999 للشرطة. إن كنت تدرس في بلد آخر، فابحث في موقع رسمي عن أرقام الطوارئ الطبية والأرقام الطبية لغير الطوارئ قبل أن تحتاج إليها. هذا الدرس معلومات عامة، وليس نصيحة طبية؛ وينبغي أن يوجّه علاجك صيدلي أو طبيب يعرف تاريخك الصحي. قوائم NHS للإنتان والتهاب السحايا مكتوبة للمملكة المتحدة وقد تتغير؛ وأهلية اللقاحات ومواعيدها تختلف بحسب البلد والسنة، لذا استشر طبيبك. وإن ساورك الشك، فاطلب المساعدة دائماً.

اختبر نفسك

1. أيّ مما يلي علامة طوارئ للإنتان لدى البالغين بحسب NHS؟

2. كيف تُجري اختبار الكوب لطفح التهاب السحايا؟

3. صديقك محموم، ورقبته متيبسة، ولا يستطيع النظر إلى الأضواء الساطعة، لكن لا طفح عليه. ماذا تفعل؟

4. على البشرة السمراء أو السوداء، أين تقترح NHS البحث عن طفح التهاب السحايا؟

5. لماذا قد يفوت التهاب السحايا المبكر لدى الطلاب؟

هل كان هذا الدرس مفيدًا؟

Share your achievement

Leave it empty to keep the card anonymous. The name is not saved.

The image is made on this device. Nothing is uploaded.