مشكلات الجلد: حب الشباب والطفح الجلدي وحروق الشمس

المناخ الجديد، والماء المختلف، والتوتر، والمنتجات الجديدة، كلها قد تغيّر بشرتك حين تنتقل إلى مكان آخر. معظم مشكلات الجلد بسيطة ويمكن التعامل معها بعناية بسيطة ومساعدة الصيدلي؛ وبعضها القليل يحتاج إلى طبيب بسرعة.

شاهد ملخص الدقيقة الواحدة (بالإنجليزية)

شاهد الدليل المصوّر الكامل لهذه الوحدة (بالإنجليزية)

حب الشباب

• يحدث حب الشباب حين تنسدّ بصيلات الشعر بالدهون وخلايا الجلد الميتة؛ ويصيب عادة الوجه والصدر والظهر (NHS).
• نظّف بشرتك بلطف مرتين في اليوم، وأزل المكياج ليلاً، واختر منتجات لا تسدّ المسام.
• لا تعبث بالحبوب ولا تعصرها، إذ تقول NHS إن ذلك قد يترك ندوباً، ولا تفرك بشرتك بقوة، فقد يزيد ذلك حب الشباب سوءاً.
• يمكن للصيدلي أن يوصي بمنتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل.
• راجع الطبيب العام إن لم يُجدِ العلاج الذاتي، أو كانت الحبوب عميقة أو مؤلمة أو تترك ندوباً، أو بدا الجلد ملتهباً، أو كان حب الشباب يؤثر في مزاجك أو ثقتك بنفسك؛ فخدمة NHS تقرّ بأن حب الشباب قد يؤثر في الصحة النفسية.

الطفح الجلدي والجلد المتهيّج

• التهاب الجلد التماسي يجعل الجلد يحكّ، أو يجف، أو يتشقق، أو تظهر عليه بثور، عادة خلال ساعات أو أيام من ملامسة المادة المسببة، وأكثر ما يكون على اليدين والوجه (NHS).
• من المسببات الشائعة: الصابون، والمنظفات، والمذيبات، وكثرة ملامسة الماء؛ وقد تسبب مستحضرات التجميل والمعادن مثل النيكل تفاعلات تحسسية.
• يستحق منظّف الغسيل الجديد أو أدوات العناية الشخصية الجديدة في الخارج أن تشتبه فيها؛ تجنّب المسبب واستخدم كثيراً من المرطّب (المطرّي).
• الشرى بقع أو انتفاخات بارزة تسبب الحكة، وتتحسن عادة خلال أيام قليلة؛ ويمكن للصيدلي أن ينصحك بشأن مضادات الهيستامين.
• على البشرة السمراء والسوداء، قد يكون الاحمرار أصعب رؤية؛ فقد يبدو الطفح بنياً داكناً أو أرجوانياً أو رمادياً.

حروق الشمس

• اخرج من الشمس فوراً، وبرّد الجلد بدش بارد أو منشفة مبللة، وضع مستحضراً لما بعد الشمس أو مرطّباً بلا عطر، واشرب الماء (NHS).
• لا تستخدم الثلج أو الفازلين أو الملابس الضيقة، ولا تفقأ البثور ولا تقشّر الجلد.
• الباراسيتامول أو الإيبوبروفين قد يخففان الألم؛ وأبقِ الجلد مغطى حتى يلتئم.
• اطلب استشارة عاجلة إن ظهرت على جلدك بثور أو تورّم، أو ارتفعت حرارتك كثيراً، أو شعرت بالحر أو البرد أو الارتجاف، أو بتعب شديد أو دوار أو غثيان، أو أصابك صداع أو تشنّج في العضلات، لأن حروق الشمس الشديدة قد تؤدي إلى الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.
• الوقاية: واقٍ من الشمس SPF 30 أو أعلى مع حماية UVA من 4 نجوم، نحو 6 إلى 8 ملاعق صغيرة لجسم البالغ كله، يُعاد وضعه كل 2 ساعة وبعد السباحة أو التعرّق (NHS).

متى يكون الطفح حالة طارئة

• اتصل بخدمات الطوارئ (999 في المملكة المتحدة، 998 في الإمارات) إن تورّمت شفتاك أو فمك أو حلقك أو لسانك فجأة، أو شعرت بضيق في حلقك، أو وجدت صعوبة في البلع، أو أُغمي على شخص ولم يستيقظ؛ فقد تكون هذه صدمة تحسسية (التأق) (انظر وحدة الإسعافات الأولية).
• الطفح الذي لا يختفي حين تضغط عليه كوباً زجاجياً شفافاً، خصوصاً مع الحمّى أو الشعور بتعب شديد، قد يكون علامة على التهاب السحايا أو الإنتان (تعفّن الدم) ويحتاج إلى مساعدة طارئة.
• راجع الطبيب العام أو اتصل بخدمة NHS 111 إن لم يتحسن الشرى بعد 2 يوم، أو ظل يتكرر، أو رافقه ارتفاع في الحرارة وشعور بالتعب.
• الجلد الساخن المتورّم الأحمر المؤلم قد يكون ملتهباً بعدوى ويحتاج إلى طبيب.